La Dirección de Adultos Mayores, a cargo de Nancy Álvarez, en conjunto con la agrupación local “El Arte de Vivir”, organiza una jornada masiva de meditación por la paz en el Centro Cívico. Esta actividad, libre y gratuita, tendrá lugar esta tarde a partir de las 15 horas.

La propuesta invita a todos a realizar un descanso profundo, alerta y consciente, con el objetivo de lograr la armonía del cuerpo y de la mente. En esta oportunidad, la jornada masiva de meditación por la paz se extiende a toda la comunidad y se realizará al aire libre.

Durante la jornada se llevará a cabo una meditación guiada, y los asistentes podrán adquirir técnicas de respiración con el fin de lograr el manejo de las emociones.

“Está abierto al público en general e invitamos especialmente a los instructores de yoga”, sostuvo Nancy Alvarez, quien agregó además: “Les aconsejamos que lleven sombrero, sillas, almohadones, y agua”.

“La meditación será guiada por dos instructores que vienen de La Plata; habrá músicos en vivo, una banda que viene de Buenos Aires y que hace mantras, que es la música que usamos nostros en las meditaciones; se presentarán también alumnas de danza y otros artitas locales. El ejercio de meditación propiamente dicho dura alrededor de 20 minutos, y el evento en su totalidad tendrá una duración estimada de dos horas y media o tres”, indicaron. 

“La meditación ayuda a personas de todas las edades. Nos aporta técnicas para sobrellevar los grandes momentos de estrés que nos presenta la vida cotidianamente”, destacaron. “La paz se contagia. Meditando, esa energía se expande y llegará a mucha gente. Y más si hay mucha gente reunida con ese fin. Por eso invitamos a todos a que se acerquen”, concluyeron.

Desde la Dirección de Adultos Mayores municipal se vienen realizando diferentes encuentros de meditación de manera libre y gratuita, que tienen como fin último mejorar la calidad de vida de la comunidad de Bolívar.    V.G